「 ヘルス 」 一覧

風邪予防に効果的なのは手洗い?マスク?加湿器?

2018/12/11   -ヘルス
 

受験生は大切な入学試験の際に万全の体調で臨みたいですね。それだけに風邪やインフルエンザにならないように予防することは重要です。受験生以外の人でも、風邪をひいて休まなければならない状況は大きな損失です。 …

ニキビがおでこにできやすいのはなぜ?治せるかも?

2018/10/20   -ヘルス
 

年齢にかかわらず、顔にニキビができると辛いですね。私もかなり悩まされ、一番ひどかった時は皮膚科に通院しました。ある程度治ってからは通院は止めましたが、それでもしばしばできることがあります。長年、ニキビ …

夏バテの症状は?原因を理解して対策しましょう!

2018/08/17   -ヘルス
 

日本の夏は猛暑で厳しいです。熱中症で搬送される人も多いです。水分・塩分を注意して補給し、熱中症予防を心がけたとしても、なんだか身体がだるくなって、不調を感じている人も少なくないでしょう。もしかしたら、 …

夏バテで食欲ない時はどうすればよい?おすすめメニューは?

2018/08/16   -ヘルス
 

日本の夏は猛暑で厳しく、毎年熱中症で搬送される人も多いです。注意して熱中症になることは避けられても、夏バテになってしまう人も少なくないでしょう。夏バテは辛いですね。特に食欲がなくなると、体力が落ちてし …

熱中症の予防に水をたくさん飲んでもダメ?水の飲み過ぎは危険

2018/08/09   -ヘルス
 

日本の夏は猛暑で厳しいです。2018年7月16-22日の1週間で2万2647人の人が熱中症で搬送されています。また多くの人が熱中症で命を落としています。命の危険があるほどの暑さですので、熱中症予防のた …

加湿器のフィルターの掃除をクエン酸でする!水垢・雑菌を除去

2018/05/21   -ヘルス
 

空気が乾燥する時期は、加湿器を有効に使って、喉や肌を守っている人も多いと思います。しかし、加湿器は室内に水蒸気を撒き散らす機器ですので、内部のフィルターに雑菌・カビが繁殖すると危険ですし、水垢が溜まる …

便秘の原因はストレス?運動不足?食事?解消法は?

2018/02/27   -ヘルス
 

便秘は辛いですね。重度の慢性の便秘というほどでなくても、年に数回程度便秘で苦しむという方も少なくないでしょう。 私もそれほど便秘がちというわけではないのですが、便秘になることがあります。調べてみると思 …

加湿器で部屋の湿度が上がらない?パワー不足の解消法

2018/02/22   -ヘルス
 

空気が乾燥している部屋に長時間居ると、喉が痛くなることが多いです。それは湿度が下がると、喉の粘膜が乾いてダメージを負いやすくなるからです。ダメージを受けた喉の粘膜は、防御能力が落ちてインフルエンザなど …

肌の乾燥対策に加湿器は効果ある?冬のエアコンは大敵!

2018/02/18   -ヘルス
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冬になると空気が乾燥し、肌の乾燥トラブルも増えてきます。肌がカサつく、つっぱる、痒くなるなどの症状が出ると辛いですし、憂鬱な気分になりがちです。 空気が乾燥することが原因であれば、加湿器で潤いを与えれ …

寝室で加湿器を使って喉を守る!風邪予防にもなります!

2018/02/17   -ヘルス
 

朝起きた時に喉が痛いことがあります。「風邪を引いたかな?」と嫌な気分になりますよね。もしかしたら寝室の環境が原因かもしれません。こんな喉の痛みを予防する方法を紹介します。

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