「 ヘルス 」 一覧

熱中症の予防に水をたくさん飲んでもダメ?水の飲み過ぎは危険

2018/08/09   -ヘルス
 

日本の夏は猛暑で厳しいです。2018年7月16-22日の1週間で2万2647人の人が熱中症で搬送されています。また多くの人が熱中症で命を落としています。命の危険があるほどの暑さですので、熱中症予防のた …

加湿器のフィルターの掃除をクエン酸でする!水垢・雑菌を除去

2018/05/21   -ヘルス
 

空気が乾燥する時期は、加湿器を有効に使って、喉や肌を守っている人も多いと思います。しかし、加湿器は室内に水蒸気を撒き散らす機器ですので、内部のフィルターに雑菌・カビが繁殖すると危険ですし、水垢が溜まる …

便秘の原因はストレス?運動不足?食事?解消法は?

2018/02/27   -ヘルス
 

便秘は辛いですね。重度の慢性の便秘というほどでなくても、年に数回程度便秘で苦しむという方も少なくないでしょう。 私もそれほど便秘がちというわけではないのですが、便秘になることがあります。調べてみると思 …

加湿器で部屋の湿度が上がらない?パワー不足の解消法

2018/02/22   -ヘルス
 

空気が乾燥している部屋に長時間居ると、喉が痛くなることが多いです。それは湿度が下がると、喉の粘膜が乾いてダメージを負いやすくなるからです。ダメージを受けた喉の粘膜は、防御能力が落ちてインフルエンザなど …

肌の乾燥対策に加湿器は効果ある?冬のエアコンは大敵!

2018/02/18   -ヘルス
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冬になると空気が乾燥し、肌の乾燥トラブルも増えてきます。肌がカサつく、つっぱる、痒くなるなどの症状が出ると辛いですし、憂鬱な気分になりがちです。 空気が乾燥することが原因であれば、加湿器で潤いを与えれ …

寝室で加湿器を使って喉を守る!風邪予防にもなります!

2018/02/17   -ヘルス
 

朝起きた時に喉が痛いことがあります。「風邪を引いたかな?」と嫌な気分になりますよね。もしかしたら寝室の環境が原因かもしれません。こんな喉の痛みを予防する方法を紹介します。

加湿器はウイルスの繁殖を抑える効果がある!インフルエンザ予防に!

2018/02/16   -ヘルス
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気温が下がり、空気が乾燥してくるとインフルエンザウイルスなどが繁殖し、感染が広がりやすくなります。インフルエンザウイルスには、加湿器が効果を発揮するのでしょうか?以下に紹介します。

足の親指の爪の内出血は靴が原因?防ぐ方法は?

2018/02/10   -ヘルス
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私は、以前、毎年夏に職場の旅行でテニスをすることがあったのですが、その度に足の親指の爪の下側で内出血してしまいました。そうするとほとんどの場合、爪が剥がれて、新しい爪が生え替わって元通りに戻るまで数ヶ …

歯列矯正の年齢 子供の場合 おすすめの方法は?痛い?

2018/02/09   -ヘルス
 

美しい歯並びの人を羨ましくなりますね。歯並びがあまり良くない人は、歯並びに対するコンプレックスを持っていても無理もありません。 「自分の子供には歯並びのコンプレックスを持たせなくない」と言う思いを持っ …

糖尿病の予防 食事・ダイエット 運動 原因から考える

2018/02/07   -ヘルス
 

「糖尿病」という言葉はよく聞くと思いますが、どのような病気かご存知ですか?糖尿病は一度発症すると治癒することがなく、一生付き合い続けていかなければならない病気です。また糖尿病が引き起こす重大な合併症も …

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