ヘルス

冬になると気温と湿度が下がってきますので、部屋で加湿器を使用して加湿し、湿度を調節したいですね。 いろいろな加湿器がお手頃な価格で販売されていますので、利用しやすくなっていますが、それぞれ特徴があります。 多くの人が重視するポイ...

私はお腹にガスがたまりやすく、ほとんど毎日お腹が張ってしまい、苦しんでいます。下腹がポッコリと膨らんでいるのは自分で見てもわかります。インターネットで調べてみるといくつかの対処方法が紹介されていますが、これらの中から自分で実践し、その効果を...

ゴールデンウィークが明けた次の週の週末から１週間、海外出張に行きました。出発するまでは特に異常は無かったのですが、帰国後になんだか鼻水が止まらなくなりました。出張の過密スケジュールと時差のために疲労も蓄積しており、風邪をひいたのかと...

年齢にかかわらず、顔にニキビができると辛いですね。私もかなり悩まされ、一番ひどかった時は皮膚科に通院しました。ある程度治ってからは通院は止めましたが、それでもしばしばできることがあります。長年、ニキビと付き合ってくると、どのような時...

便秘は辛いですね。重度の慢性の便秘というほどでなくても、年に数回程度便秘で苦しむという方も少なくないでしょう。私もそれほど便秘がちというわけではないのですが、便秘になることがあります。調べてみると思い当たる便秘の原因がありました。原...

空気が乾燥している部屋に長時間居ると喉（のど）の粘膜が乾いてダメージを受けやすくなります。ダメージを受けた喉の粘膜は防御能力が下がりますので、加湿をして部屋の湿度をある程度以上に保つようにしたいです。 感染予防が重要となり、このような...

朝起きた時に喉（のど）が痛いことがあります。「風邪を引いたかな？」と嫌な気分になりますよね。もしかしたら寝室の環境が原因かもしれません。 また空気が乾燥していると、睡眠中に肌から水分が蒸発していきます。気がついた時には肌が乾燥し、荒れ...

「糖尿病」という言葉はよく聞くと思いますが、どのような病気かご存知ですか？糖尿病は一度発症すると治癒することがなく、一生付き合い続けていかなければならない病気です。また糖尿病が引き起こす重大な合併症も知られており、非常に恐ろしい病気...

それまで特に異常なく耳が聞こえていたのに、ある時急に耳が聞こえにくくなったとしたら、もしかしたら突発性難聴という病気かもしれません。突発性難聴になったら、「とにかく早く治療を受けることが大切」ということを聞きましたが、本当なのでしょ...

最近、道ですれ違う子供たちの多くがメガネをかけているような気がします。そう言えば私の子供もかなり小さな頃からメガネをかけるようになりました。やはり子供の近視（近眼）が増えているのでしょうか？ もしそうであるとしたらなぜなのでし...