2018-04

Apple Watchには、運動時の心拍数・消費カロリーなどを計測できる「ワークアウト」というアプリが標準でインストールされており、これを使えばワークアウトのランニング、ウォーキング時の経路を記録して表示することができます。 運動後に、実際...

Apple Watchには、日々の消費カロリーを測定するために「アクティビティ」アプリが標準で用意されています。 人気の高い基本的なアプリなのですが、アクティビティの目標設定をどのようにすれば良いのか悩む方が案外多いです。 そんな方々のため...

ストレスが心身に影響を及ぼすことは、多くの方々がすでにご存知と思います。しかし、ストレスに誰もが上手く対処できるかというと必ずしも誰もがその方法を習得しているわけではなく、案外難しいことです。 Apple Watch（アップルウォッチ）を活...

Apple Watchには心拍数を測るアプリがあります。これを使えば、いくつかの種類の心拍数を計測することができます。その意味を理解して、ヘルスケア・体力増強に役立てましょう。 Apple Watchで計測した心拍数アプリの活用方法について...

Apple Watchでは画面をスクリーンショット（いわゆる「スクショ」）で保存しておくことができます。その時・その瞬間しか画面で表示されない情報もありますので、記録しておくと便利です。 スクリーンショットした画像は、自動的にiPhoneな...

Apple Watchは睡眠時間や安静時心拍数などを計測することができますので、フルに活用しようとすると睡眠時にも手首に装着することになります。日中の平常時だけでなく、スポーツなどで汗を流している時にもApple Watchを装着しています...