「 つる 」 一覧

ふくらはぎが夜中につる!治し方は?原因と予防法について

2019/07/05   -ヘルス
 

夜中に寝ている時に、急にふくらはぎがつって、あまりに痛さに目が覚めることがあります。いわゆる「こむらがえり」です。命にかかわるようなことではなく、通常は数分で収まりますが、目が覚めてしまいますし、強く …

土踏まずがつる原因は?対処・予防方法は?足の裏が痛い!

2017/11/12   -ヘルス
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足の裏の土踏まずがつることはありませんか?つると結構痛いですよね。私はつりやすく、一時期はつるのが怖くて正座さえできませんでした。そのため最近の数年間、土踏まずをつらないようする方法を調べ、実践し、効 …

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