紫外線・日焼け
紫外線・日焼け対策のことがわかるまとめ
2019-02
テニス テニススクールの中級からポーチの出方をマスターする
テニススクールの中級のレッスンでは、試合形式の練習をすることがありますが、クラスの人数が多ければほとんどはダブルスでしょう。ダブルスでは、レベルが高ければ前衛がポーチに出てボレーを決めることが多くなります。中級では、ポーチに出る方法...
テニス テニススクールの中級レベルのボレストのコツは？
テニススクールのレッスンでは、前半の早い段階で、ボレスト（ボレー対ストローク）の練習をすることが多いでしょう。中級レベルになると、ストロークのスピードもそれなりに速くなってきますし、それを打ち返すボレーのスピードも当然速くなってきま...
パスポート パスポートは５年と１０年のどっちがいい？コスパとリスクは？
海外旅行・出張に行く時に絶対に必要なのがパスポート。海外に行くことが決まったら、早めにパスポートを申請して取得しましょう。２０歳以上の方は１０年用と５年用のどちらかを選択できます。そうするとどちらを選んだ方が良いのか悩むかもしれません。以下...
株式投資 株主優待と配当の違いは？組み合わせれば高利回りになる？
給料が上がらないので、株式投資で収入を増やそうとしている方々も多いようです。株式投資は大きく分けると、株価の値上がり益を狙ったキャピタルゲイン投資と、配当や株主優待を狙ったインカムゲイン投資があります。いずれにしても株主優待と配当は、一般の...
ライフ アロマ加湿器を使ってみて分かったメリットとデメリット
先日、知り合いからアロマ加湿器をプレゼントされたので、実際に２週間程度使ってみました。使ってみるとメリットもありますが、やはりデメリットもあるようです。アロマ加湿器の使って分かったメリットとデメリットについて紹介します。これからアロマ加湿器...
iPhone iPhoneの買い替えのタイミングは？そのポイントはこれ？
iPhoneを好きで使い続けている方は、なぜiPhoneを選ぶのでしょうか？iPhoneのハードウェアとしても魅力もありますし、ソフトウェアなどのデザイン、使いやすさなどの点で馴染んでいるということもあるでしょう。それだけに今使っているiP...
テニス テニススクールで上達しない人のための上達方法は？
週に１回テニススクールでレッスンを受けている初級から中級レベルの人で、何年もレッスンを受けているのにあまり上達しないと悩んでいる方は少なくありません。このブログでは、テニススクールで上達するためのいろいろな練習方法を紹介していますが...
睡眠 熟睡するためにやってはいけないこと！お酒は？食事は？
良質の睡眠は健康にはとても大切です。同じ睡眠時間でも眠りが浅いと疲れがとれず、それが続けば疲労が身体に蓄積していきます。熟睡してしっかり疲労を取ることが大切です。うっかりやってしまいがちな熟睡を妨げること、「やってはいけない」ことを紹介しま...
睡眠 熟睡するために役立つ４つの方法！ぐっすり眠れない方向け！
１日に８時間の睡眠をとるとすると、人生の３分の１は睡眠時間です。もちろん、多忙でもっと睡眠時間が短い人も多いですが、人生のかなりの割合が睡眠時間であることは変わりません。単純に時間の割合というだけでなく、睡眠は健康に密接な関係があります。し...
Apple Watch Apple Watchのアイコンのレイアウトを変更・削除する方法！おすすめは？
Apple Watchは多機能なスマートウォッチですので、その小さなボディに多くのアプリがインストールできます。
そのためすべてのAppのアイコンを表示するホーム画面では、多くの使用しないアプリのアイコンまで表示されて、少々使い難いか...